Maria på tronen...

Så har jeg begyndt på endu en ikon.

Den tronende Maria - Maria siddende med Barnet på skødet..
Den har en masse detaljer, den er allerede svær at slippe, men nu er lyset ved at forsvinde, så penslerne er renset og ligger klar til i morgen.

Der blev tomt da min store Maria kom afsted.

I decide!!

Quote from dr. Rich. Anderson who inspired me to make another detox and  fast.

"Some will use this program to help heal their body;

some will use it to sharpen their minds:

and others will use it to achieve their highest potential,

and that is to love all life unconditionally."

Anyone can do it!!

Næste skridt: ren vegatarmad...

Nu er det snart alvor - i morgen er sidste dag vi drikker kaffe og spiser brød, mælkeprodukter og fisk.  De resterende dage inden vi skal afsted til KohChang står menyen kun på frugt og grønt, urtete og - vand.
I morgen tror jeg at jeg skal forkæle mig selv med en drik som den ovenfor her.  Det ser rigtigt godt ud.

Tankerne vil meget gerne kredse om de ting jeg IKKE spiser eller drikker...
Hvis jeg lod tankerne få frit spil, og det får de ind i mellem hvis jeg glemmer at det er Mig der bestemmer, så kan jeg godt synes det er noget rigtigt kedeligt noget jeg er i gang med.

Men - det er kun til at grine ad, for Jeg står fast - BOM fast.  Ikke så meget at snakke om. Jeg bestemmer over de tanker.

Det smukke ved det hele er at jeg har det så godt, jeg sover bedre end i  meeeeget lang tid, jeg er kry over at jeg kan få det her gennemført.  Jeg er kry over at jeg trods alt (!) har noget rygrad.  Jeg ved at jeg meget ofte tidligere har sagt at jeg ikke kan få tingene gennemført, det er for svært har jeg sagt til mig selv, ja så bliver det jo også svært! Det er slut nu - heldigvis.

Nu lader jeg ikke mig selv få noget valg.  Dette er bestemt og sådan bliver det.  Juhu - det er godt!!

Og så eeeelsker jeg druer.  Det får jeg spist rigtigt meget af - og så er der nogle der ved en hel masse om hvor sundt druer er.  Det kan jeg så vælge at tro på.

HVIS JEG KAN GENNEMFØRE DET HER  - KAN ALLE!

Anyone can do it!!

Icon of Mary - Ready to go

Feels like I have been painting on this icon (70 x 80 cm)  for ages - but I know it has only been some weeks.
This icon is painted in tempera mixed with the special glue Theodoros gave me. And I have used an easel for the first time.  A new experience for me.
Slowly, slowly, step by step - she has come forth.
In a way - I do not want to let her go. This has to do with attachment. I still feel attached to this icon.  I really love it!! As if I cannot have enough of it...

This is how it is in my life.  Many other things I seem to want, and cannot have enough of.
Food for example, and wine...  and admiration!
Well this is how it is, I  forgive myself for feeling this way.  I observe - this is how it is and I do not judge myself for it.  I show it to the Holy Spirit - (and now to you) and it will be taken care of. No worry.  Acceptance.

But I really, really love this painting of mine, and everything Mary tells me! :))

She will be here - even if I let the painting go.  I know.

Min egen lille meditation..

Dette er min egen lille meditation - som jeg som oftest bruger som  indledning på en kursusdag...

En rigtig god måde at slippe tanker om fortid og fremtid, så jeg kan være til stede - LIGE NU!!

***

Gjør det du elsker...

Tænk at det virkelig kan være så enkelt!! Jeg tror på det.  Jeg kan altid vælge.



En påmindelse til mig som kommer flere steder fra.  Så må jeg jo heller lytte.  Og det gør jeg.  Men måske ikke så konstant?
Det er sådan at jeg jo ikke helt er klar over hvad som er bedst for mig, altid.  Men ved at lytte til min intuition, ved at lade tingene folde sig ud, og nærmest selv vise mig vej og ved at jeg lytter - så går det aldrig galt.


Det jeg foretager mig i mit liv skal være enkelt.  Det skal gå greit. Jeg skal aldri kjempe som en gal for at få noe gjennemført.  Når det er det riktige jeg er i gang med er det aldri besværlig! 


Men noen ganger tror jeg jeg selv vet hva det er jeg skal. Det jeg skal lære er at jeg aldri vet det. Ikke på forhånd.  Men når jeg er i gang med det rigtige - så er det ingen som helst tvivl i mit hjerte.  Det er fyldt med glæde og fred.
Da har jeg lyttet og fulgt min mavefornemmelse eller intuition. Det stedet i mig hvor sandheden hviler. Og jeg er  ikke i tvivl. 

***

In short - benefits of meditation...